Развитие скоростно-силовых качеств пловца в процессе совершенствования стартового прыжка в плавании

Abstract

Необходимостью исследований явилось отсутствие четких теоретических представлений при обучении и совершенствовании техники старта.

При подготовке к эксперименту была использована и апробирована программа, разработанная на основе системы Air Alert 3 для развития скоростно-силовых качеств. До и после выполнения программы были проведены контрольные измерения силы отталкивания по методу Абалакова. В результате анализа данных были получены обобщающие результаты и сделаны выводы об эффективности примененной методики и влиянии ее на результативность стартового прыжка в плавании. Разница в средних значениях до и после выполнения программы составила 29,76 см. в сторону улучшения.